С Международным днём йоги!
Мудрец Патанджали так говорил о йоге: «Yoga Chitta Vritti Nirodha», что означает: «Йога – это прекращение колебаний ума».
Наш ум подобен бурной горной реке. Каждую секунду в нем возникают тысячи мыслей, сомнений и планов. Этот бесконечный внутренний шум лишает нас покоя, делая зависимыми от внешнего мира и чужого мнения.
Йога – это не просто физические упражнения, это путь к своей истинной духовной природе. Она проявляется тогда, когда мы направляем внимание внутрь себя и стараемся успокоить мысленный поток. Когда этот шум полностью затихает, ум становится чистым и прозрачным, подобно глади спокойного озера, в котором можно увидеть себя.
Только концентрируясь внутри себя, можно постепенно научиться контролировать свой ум и остановить внутренний шум. Это и будет «Yoga Chitta Vritti Nirodha».